我国中医把人的头称为“清阳之府”、“诸阳之会”、“髓海之所”等，按病因病机可分为：情志不和引起的“肝阳头痛”、过食油腻食品或思虑过度引起的痰浊头痛、气血不畅引起的淤血头痛、肾精不足引起的肾虚头痛等。
头痛的发病率很高，但多病程长、预后差，像血管神经性头痛尚难找到根治的办法。B族维生素可改善因精神压力引起的头痛、维生素C可防治慢性头痛，所以应当多吃一些富含维生素的绿色蔬菜。百合、莲子清心安神，用以食疗会有好处。从中医病因考虑，因肝阳上亢引起的头痛应少吃辛辣发热之品，如桂圆、狗肉、猪头肉、花椒、大料等。
此外，睡眠时枕头不可过低，室内要经常通风，保持空气新鲜。西瓜、黄瓜、薏米、赤小豆、冬瓜、葫芦利水消肿，多吃有利于头痛患者的康复。